Cours de Yoga de Marielle André

LE YOGA

Le yoga est une philosophie et un art de vivre.

Bien plus qu’une gymnastique douce, le yoga est un système complet d’entrainement physique mais aussi mental et spirituel. La pratique du yoga consiste en un ensemble de postures et d’exercices alliés à une respiration contrôlée qui procure un bien-être physique et mental. Nul besoin de connaître toutes les théories de fonctionnement du yoga, ni nul besoin d’être souple, pour bénéficier des bienfaits du yoga, il suffit de suivre attentivement les postures indiquées en se concentrant sur son corps et sa respiration. Les postures sont à la portée de tous, et peuvent être adaptées à votre souplesse et votre condition physique, car il n’y a aucune notion de performance dans le yoga…

….. et le Yoga de Marielle….

J’ai découvert le yoga, ou tout d’abord le plaisir de la relaxation en 1996, mais j’ai peu pratiqué à cette époque, participant par ci par là à une séance quand l’occasion se présentait. En 2006, je suivais une formation d’Ayurveda, médecine holistique indienne « science de la vie », et c’est dans le cadre de cette formation que j’ai découvert cette pratique du yoga telle que je la propose aujourd’hui ; les effets de ce yoga ont été si puissants pour moi que j’ai pris la décision de suivre la formation de professeur pour transmettre cette belle discipline.

Le savoir qui n’est pas transmis est perdu.
Claude Guetta

J’enseigne dans le secteur de Plestin Les Grêves depuis 2009 et j’ai toujours autant de plaisir à partager ces si bons moments avec tous ceux qui le souhaitent ; j’aime à dire et à penser que je suis un professeur de « Yoga de campagne », c’est pourquoi je propose mes cours dans les salles de petits villages, et quand le temps le permet , dans la nature.